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 Pomper en SUP et surf foil 
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Inscription : Lun Août 10, 2009 1:24 pm
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Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 100kg
Sean Poynter nous montre ses débuts en pomping sur le plat:

phpBB [video]

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2016: 7'4" Fatal Vector Proto 115l
2017: 6'10" One Pro, 7'3" Fatal Pro, 9'3" Moblog SP Pro
2018: Karmen 7'11" & 8'4"
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Jeu Sep 13, 2018 9:28 am
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Inscription : Lun Août 10, 2009 1:24 pm
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Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 100kg
TJ nous explique comment il a enfin réussi à démarrer sur le plat en SUP foil:
- une aile énorme: 106cm d'envergure pour 2800 cm2, en plus il n'a pas l'air bien lourd
- un strap avant
- le pied AR avancé

https://www.facebook.com/BigWinds/video ... 326842629/

Mais il ne se sent pas faire plus de 10 secondes sur le plat.

Il montre un extrait d'une vidéo d'Austin Kalama qui l'a inspiré. Elle est très intéressante car on le voit pomper surtout horizontalement: il envoie les jambes nettement vers l'avant pour accélérer le foil plutôt que un mouvement de rotation ou vertical.

Edit: mauvais lien pour la vidéo corrigé.

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Mar Nov 20, 2018 10:22 am
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Inscription : Mar Juin 12, 2007 11:50 am
Message(s) : 17744
Localisation : La Baule / France
Hello, (je reprends une réponse ici)

sur la question de l'intérêt de pomper sur le plat, je vois ça comme un 100m en athlé. Certains sont plutôt marathoniens alors que d'autres préfèrent le 100m. Chacun son truc et dans tous les cas c'est de la course à pied.

On voit les bénéfices de l'entrainement sur le plat et les dock starts pour les surfeurs : les progrès sont dingues dans les vagues pour ceux qui font du flat. Notamment au début car on optimise :
- le placement des pieds.
- la motricité.
- le controle précis du foil.
- le physique.

Merci.

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Lun Déc 03, 2018 10:37 am
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Inscription : Ven Août 03, 2018 8:36 am
Message(s) : 26
je pense que le truc qui doit aider le plus dans l'histoire c'est quand meme le strap avant qui permet de tirer le nose vers le haut pour arriver à décoller, j'avais déjà remarqué en tracté strappé que ça facilitait énormément le pump ...

j'ai aussi trouvé cette vidéo qui est super interessante on voit qu'en terme de flottaison le mec demarre avec la planche qui le porte meme pas comme quoi avec la bonne technique ca le fait ...

https://www.instagram.com/p/Bqx96pvnSXo/

je me cherche pour le moment sur la taille de board à prendre pour mes débuts en SUP j'aimerais prendre pas plus grand que la 6"3 mais je fais quand meme 85kg ... et dans les specs c'est plutot un no-no ...


Mar Déc 04, 2018 11:06 am
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Inscription : Lun Août 10, 2009 1:24 pm
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Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 100kg
trickcoach a écrit :
je me cherche pour le moment sur la taille de board à prendre pour mes débuts en SUP j'aimerais prendre pas plus grand que la 6"3 mais je fais quand meme 85kg ... et dans les specs c'est plutot un no-no ...


Je n'ai pour l'instant vu aucun rider de plus de 30 ans réussir à pomper pour revenir au lineup (et avoir encore assez d'énergie pour le reste de la session :-) ). Et donc, la longue remontée vers le pic pour les "non Béryl" va se faire à la rame, planche dans l'eau. Et avec une planche qui coule, c'est terriblement plus lent et crevant.

Du coup je me demande si pour ceux qui veulent en faire sur le plat, le plus simple ne serait pas de prendre juste un bloc de styrofoam sans fibre de 5' et y coller une plaque étroite de bois dessus qui acceuillera boxes et strap(s). Et choisir les dimensions de sa Gong Zuma pour une utilisation "réelle" dans les vagues, la pratique sur le plat étant finalement une discipline à part avec un matos spécifique?

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Mar Déc 04, 2018 11:39 am
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Inscription : Ven Août 20, 2010 10:43 am
Message(s) : 3639
Localisation : côte d'uzure !
Moi j'aime bien le vtt pour souffrir :mrgreen:

bon courage :arrow:


Mar Déc 04, 2018 12:04 pm
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Inscription : Ven Août 03, 2018 8:36 am
Message(s) : 26
Citer :
aucun rider de plus de 30 ans


j'ai bien envie d'être le premier :mrgreen:

mais bon vu comment ça tue le pump à la limite prendre 2 vagues pourquoi pas mais de là à faire 1 takeoff pour 10 vagues comme Béryl va falloir que mon cardiologue me trouve un nouveau coeur ...

mais bon mon approche de marin d'eau douce et de lac intérieur c'est plus le défi technique et physique, meme si ca commence à me titiller de plus en plus d'aller tater de la vraie vague ! #BriceDeNice


Mar Déc 04, 2018 2:58 pm
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Inscription : Ven Août 03, 2018 8:36 am
Message(s) : 26
aujourd'hui tentative de rajouter de la pagaie au pump ... ouahhh va falloir bosser la synchro ! c'est super chaud !!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

les rares fois ou j'ai senti que je choppais un bon rythme c'est vrai que le coup de pagaie est non négligeable pour accompagner l'effort des jambes ...


Sam Déc 08, 2018 8:40 pm
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Inscription : Lun Août 10, 2009 1:24 pm
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Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 100kg
Voir la vidéo #4 de Blue planet: viewtopic.php?p=133767#p133767

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Sam Déc 08, 2018 10:24 pm
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