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The DVD "Paddle Like a Pro" with Danny Ching: Seems a great course on advanced paddling techniques by the famous racer.

DVD "Paddle Like a Pro" with Danny Ching: Un DVD qui a l'air pas mal du fameux Danny Ching sur la technique de rame:

review: http://htl.li/Pc1t2
buy at: http://404sup.com/product/paddle-like-a-pro/

teaser:

Really helpful sites are also:

David Kalama blog: http://www.davidkalama.com/ A SUP pionneer with a long history of ocean paddling

Larry Cain blog: http://larrycain.blogspot.ca/ olympic gold winner and now SUP racer

Le coach de Wind/SUP Sam Ross a fait d'excellentes vidéos sur son site: http://www.sam-ross.co.uk/sup/

https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 5wzYfQuTnk

Notamment celles ci avec les 3 points super importants:
- bien planter la pale profond, loin devant, et sans remous: le "catch"
- les 2 mains et les 2 épaules dans un plan vertical: "stack the shoulders"
- sortir la pale aux pieds, pas plus loin!

Sur la 2 eme vidéo , c'est impressionnant la profondeur de la pale !!!!!!. Je ne vois pas bien l'intérêt au point de vue "propulsion pure" car je pense que l'important c'est que la pale soit immergée mais pourquoi aussi profond ?????? quand à la longueur du shaft......

Le but est que la pale soit assez profond pour éviter la ventilation: ile ne faut pas que quand tu tires sur la pale, une dépression puisse se former depuis la surface pour descende l'air le long de la pale. C'est ce phénomène qui fait les fameux "spin outs" en planche a voile.

D'où l’intérêt des petites pales, qui peuvent être plus facilement immergées: mieux vaut une petite bien profond sans remous que une grosse qui brasse l'air de la surface. En gros, si vous voyes des remous ou un trou dans l'eau devant votre pale, c'est qu'elle n'est pas assez profond.

Après, je pense que il exagère les mouvements pour que ils soient bien compris: on le voit pour la prise mai basse, en gros plan il a les doigts carrément ouverts, mais pas en plan large.

Un exemple de mauvais mouvement: la pale ici n'a pratiquement aucune efficacité:





Et on voit nettement la différence sur cette video: les 2 nanas de gauche n'avancent que très peu à chaque coup de rame (la pale dérape, on voit le trou devant), celle de droite par contre son mouvement est efficace (mais la pale est trop reculée par rapport aux pieds)

interesting technique, thx for the video Coolas!