How to : shortSUP take off

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Ours
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How to : shortSUP take off

Message par Ours » ven. sept. 23, 2011 10:14 am

La technique du take off en shortSUP n'est pas différente de celle en planche classique, elle est simplement beaucoup plus fine et précise.
En effet, le peu de longueur implique une vitesse de rame moindre et des possibilités de fautes innombrables.
Il s'agit donc de doser ses appuis et de toujours garder la planche très à plat sur l'eau.
Ramer très fort ne sert à rien. C'est le symptôme d'un mauvais placement au pic ou sur la planche.
Limiter le row est assez simple avec de l'expérience. C'est un enfer pour certain au début. Tout dépend de la façon dont vous transmettez l'énergie du haut de votre corps vers vos pieds.
En définitive, il faut :
- lancer un peu la planche en ramant doucement et en la plaçant à 45° de la vague
- les pieds doivent être écartés longitudinalement ET latéralement.
- ne pas ramer comme un sourd.
- être très bien placé au pic.
- ramer en forme de J en orientant l'intrado de la voilure vers le rail. On fait une virgule du nose de la planche à ses talons.
- ne pas donner trop de coups de rame : c'est que vous étiez placé trop loin.
- anticiper au pic pour bien se placer.
- driver la planche avec les pieds pour l'orienter dans le sens que vous voulez.
- ne pas s'y prendre au dernier moment car les dérives doivent être soufflées pour être efficaces et limiter le row. Ramer au dernier moment c'est souvent le meilleur moyen de faire la toupie sur place.
- avoir le buste très à l'horizontale pour parer tous les déséquilibres.
- les genoux doivent être bien fléchis.
- supprimez absolument tous les mouvement parasites ; de vous même et de la planche.
- séquencez bien votre take off : 1/ prise de vitesse de 0 à une petite vitesse 2/ orientation de la planche et coup d'oeil à la vague 3/ accélération et zou.

SUPer : Mika en GONG Caribou 6'6 Fatal et pagaie Salt Paddle Kenu.

Image

Sur cette image, vous constatez que Mika part de très loin et en deux véritables coups de rame.
Dans la séquence complète que vous ne voyez pas faute de place on line, il rame doucement pour aller se placer et oriente sa planche. Les images ici sont la suite complète de son take off.

On part donc de loin en shortSUP à condition de bien savoir l'utiliser et de se jouer de ses désavantages.

Merci.

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Bayet
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Message par Bayet » ven. sept. 23, 2011 12:47 pm

Merci pour les explications. C'est très instructif ces photos...
:D :D

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coolas
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Message par coolas » ven. sept. 23, 2011 2:47 pm

Oui, je rajouterais:
- envoyer le buste en avant est super important, on le voit entre les photos 2 & 3. Il faut envoyer le buste dans la pente, comme quand on se lance en ski ou skate dans une pente. Je pense que c'est de plus en plus important avec la taille des vagues.
- un truc con, c'est que la "bosse" de la vague va nous pousser à un moment très précis. Du coup il est critique que on ait la pale dans l'eau pour pousser fort juste à ce moment-là. ça parait idiot à dire, mais il vaut mieux attendre un poil avant de donner le coup de rame, plutôt que de ramer 1 seconde trop tôt et que la "bosse" nous passe juste entre 2 coups de pagaie.
- si on doit corriger la trajectoire, juste un petit coup de rame de l'autre coté sans changer les mains, mais en poussant l'eau vers l’extérieur: on ne cherche pas à avancer avec ce coup de rame, juste à repousser le plus fort possible l'avant dans sur le coté, pour repartir de suite en rame propulsive sur le coté original.
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Message par gaetan » ven. sept. 23, 2011 7:12 pm

+1 avec Colas, il faut forcer sur la pagaie à un moment précis.

Il faut pencher le buste en avant au fur et à mesure qu'on prend de la vitesse pour plaquer la carène sur la vague. Trop tard et la planche stalle, ce qui casse la vitesse, et trop tôt le nose coule.
Regardez les gars qui font des take off à Teahupoo par jour de gros à la force des bras : leur surf passe progressivement de la position horizontale à la position verticale avant de partir avec la vague. Pour le take off en shortSUP, je visualise cette bascule et ça aide grandement à ne pas pousser d'eau.

Bref, pensez à partir vers le bas, et non pas vers l'avant. La taille réduite de la planche le permet !

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Message par coolas » dim. oct. 30, 2011 2:43 pm

deux petits trucs aussi pour un take off réussi:
- "qui ne saute pas n'est pas parti" Comme sur une balancoire, au moment où on sent la "bosse" sous les pieds, bien pousser sur les jambes comme pour sauter aide la planche à déclencher le take off. Un peu comme pour pomper sur un shortboard en fait.
- Si vous n'avez une pagaie très puissante, vous pouvez compenser en la plongeant le plus profondément possible, l'eau est plus dense plus profond, et l'air ne risquant pas de venir remplir la dépression sur l'extrados, vous pouvez appuyer comme un malade
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Message par Aerial Jeff » dim. mai 20, 2012 4:29 am

Hello,

Est ce qu'en shortsup il faut partir en étant déjà en positiion surf dans tous les cas de figure?

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Message par coolas » dim. mai 20, 2012 7:59 am

Aerial Jeff a écrit : Est ce qu'en shortsup il faut partir en étant déjà en positiion surf dans tous les cas de figure?
Absolument.

La raison est que en ShortSUP, c'est le contrôle de la bascule avant/arrière qui fait partir. Il est donc vital d'avoir un pied devant et un derrière pour pouvoir maîtriser ce qui se passe et réagir à la vague. De plus cela permet d'avoir un appui solide pour donner un gros coup de rame en contrôlant le row, pieds parallèles on ne peut pas forcer autant sur la rame sans ce déséquilibrer.

On peut partir pieds parallèles, sur un coup de chance, si la vague et le placement sont parfaits, mais on a aucune marge d'erreur, et on va partir très late, et on se bridera sur la puissance de rame.

Attention, on ne part pas vraiment en position de surf. On part en "fente avant", épaules vers l'avant, tout le poids sur le pied avant, pieds de chaque coté de l'axe central. Cela permet un départ super efficace, on arrive à partir du coup presque au niveau des longsups. Si on part vraiment en position de surf:
- on a trop de poids sur le pied arrière, le tail va couler et plouf
- on a pas assez d'équilibre latéral
- le buste tourné vers le coté va nous faire mal gérer le row

On peut cependant partir en position de surf si la vague est vraiment pentue au départ et que le poids sur le pied arrière n'est pas gênant.

De même, passer les mousses doit se faire dans ces positions "fente avant" ou surf.
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Message par coolas » dim. mai 20, 2012 12:10 pm

Une photo d'Anela (thanks filipo) montrant parfaitement cette position de fente avant, le buste jeté dans la pente, le pied arrière bien loin pour contrer tout risque de basculer en arrière sous la poussée de la vague

Image
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Message par Aerial Jeff » dim. mai 20, 2012 12:17 pm

Merci de ta réponse très rapide et super détaillée ! la photo parle d' elle-meme.
Merci Coolas.

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Message par fp1369 » dim. mai 20, 2012 4:23 pm

the board is the DARK 7.6.... it isn't shortsup, but she use always this tech also on longer boards..
One only stroke of paddle... and... take off!!!!


:-)
Filippo
one xtr 6.4, one vector 6.8, one proto pro 2017, fatal xtr 99, fatal pro 2017 6.10 and 7.1,mob proto 7.2 x 80 lt, proto curve 7.4 xtr, zero pro sp 2018, couine marie 10.6.
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Message par titi83 » dim. mai 20, 2012 4:47 pm

tres joli photo ,et surtout tres demonstrative.
cette position est tres physique quand la vague est petite.moi j'ai du mal a ramer plusieurs coups comme ça..faut de l'entrainement.j'ai essayé sur du plat jeudi dernier ,et bien dur de tenir .par contre le row diminu bien et la traction sur la rame est tres importante.j'ai bien ressenti le mouvement avant arriere qui reste important pour le take off ,meme sur une depart pied parralelle.(bien ressenti sur les derniers essais avec la mutant de colas).rien a faire ,il faut pratiquer ,s'essayer, s'entrainer et comme colas le disait dans un autre post ,les muscles se specialisent tout doucement et s'adaptent a la pratique ,d'ailleurs comme l'equilibre.
vulcan 8.11
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Message par coolas » dim. mai 20, 2012 8:06 pm

titi83 a écrit :moi j'ai du mal a ramer plusieurs coups comme ça..
D'un autre coté tu est censé ramer un ou deux coups seulement avec cette position. Si tu rames trois coups c'est que tu as raté ton départ, tu as merdé au niveau bascule du corps...
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Message par titi83 » dim. mai 20, 2012 9:35 pm

c'est sur.
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Message par robot » lun. mai 21, 2012 12:42 pm

Après une session frustration hier où j'ai pris 0 vague!!!! en Shake sans vraiment comprendre ce que je faisais mal, tout sans doute (je me suis rattrappé avec la Vulcan pour positiver), cette photo d'Anela et les explications sur la fente de l'escrimeur me donnent des pistes de travail pour la prochaine session. Merci :D
1m88, 78kgs - Alu 6'8 - Moodrive 9'0 - TenBlues 9'2" - CM 11'6" - CM tandem windsurf 15' - Wing Pulse 5m - Zuma 6'0 & foil carbon 100, XL Curve.
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Message par Ours » lun. mai 21, 2012 5:28 pm

robot a écrit :Après une session frustration hier où j'ai pris 0 vague!!!! en Shake sans vraiment comprendre ce que je faisais mal, tout sans doute (je me suis rattrappé avec la Vulcan pour positiver), cette photo d'Anela et les explications sur la fente de l'escrimeur me donnent des pistes de travail pour la prochaine session. Merci :D
Hello,

si tu fais une session à zéro vague avec ton niveau, c'est à 99.99% parce que tu étais mal placé tout du long de la session.
Les autres facteurs ne font jamais rater autant de vagues.

Bien sûr je dis cela d'où je suis et sans jugement mais simplement pour attirer l'attention sur le fait qu'un take off réussi réside à 99.99% dans le placement. Tout le reste en découle, tout !!!

C'est avant tout là dessus qu'il faut bosser. Se placer.

Se placer par rapport à : la vague, le pet, la masse d'eau, soi même, sa forme physique, son engagement, sa planche, son caractère, son potentiel, ses envies etc... la liste est infinie.

Mais il faut se placer :wink: :wink: :wink:

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