How to : shortSUP take off

[woodwork]

100 % d'accord, en shortSup je me place toujours devant les surfers et je commence à ramer face à la vague pour bien me caler car c'est plus facile de l'avoir à l’œil dans cette position.

La mauvaise habitude à perdre c'est de penser que l'on est en Sup. Non non heureux possesseurs de shortsup vous venez de passer dans une autre dimension.

[Ours]

Hello,

n'oubliez pas de bosser la rame sur le plat :



Vive les fentes avant.

Bye,

[titi83]

hi
j'ai fait ma seance de plat hier et comme par magie ça rentre tout seul
je me surprends meme a presque aller droit avec ma cloud en position pieds decalés et rame que d'un coté http://i.imgur.com/qorCO.jpg

[bo]

L'erreur récurrente qui me fait louper des vagues avec la fatal, c'est lorsque mon pied arrière n'est pas assez reculé. Au moment de la bascule en avant la planche enfourne.



Uploaded with ImageShack.us

[bo]

lorsqu'il est complètement en arrière ça passe plus facilement.



Uploaded with ImageShack.us

Mais en ce qui me concerne, il faut que je sois concentré et surtout très positif. Si je commence à douter lorsque la vague arrive... c'est la gamelle assurée.

[Patsurf06]

Mais en ce qui me concerne, il faut que je sois concentré et surtout très positif. Si je commence à douter lorsque la vague arrive... c'est la gamelle assuré.

Tellement vrai ! 80% de la réussite

[Ours]

Hello,

C'est clair !

Perso, j'aime bien extrapoler sur des grandes planches des attitudes de petite planche. Ca permet de verifier l'efficacité de certaines choses. Et surtout ca permet de bosser le physique de façon ludique.

Cette posture en grande planche va tres vite sur des distances courtes. Et on peut tenir sur des planches hyper etroites. Enfin c'est moins traumatisante quand on force beaucoup sur un run, selon mes sensations.

Bye.

[kawatoine]

Déjà merci, sans ce post ca aurait été plus dur.

Ensuite pour faire partager une impression de debutant les take off que j ai reussi m ont fait penser au take off late de chez late en sup de taille normale.

Le coup de pagaie au bon moment pour se tracter, l appui sur l arriere pour propulser la planche, c est exactement ce que je fais quand je suis super late avec ma mineral. On sent bien ce moment ou la vague souleve le cul et où il faut appuyer justement pour pas enfourner. Trop tot on cabre la planche et la vague passe dessous. Trop tard on enfourne.

En tout cas faut des jambes et du souffle !!!

[Ours]

Hello,

J'ai fait un petit brief à un ami hier sur cette planche. Il a des ShortSUP depuis un moment.
Mais il restait quelques points à corriger :
- écarter plus les jambes av/ar et latéral au take off.
- conserver les orteils face au nose et non face au rail au take off.
- garder la planche à plat à la rame et ne pas avoir peur d'enfourner.
- ne pas avoir d'effet d'hélice, donc ne pas appuyer sur le pied arrière sinon le rail coté pied arrière plonge et la planche s'enfonce comme une hélice sous l'eau par ce rail. A faible mesure ça décuple le row.
- surtout surtout, avoir le genou avant en AVANT de la verticale des orteils du pied avant.

Avec ça ça ira déjà bien mieux.

Et enfin ne pas ramer comme un dingue !!! Si vous devez ramer c'est que vous êtes mal placés. En ramant fort vous tassez la planche dans l'eau et vous la freinez avec 50 mouvements parasites à la seconde.
Placez vous, placez vous, placez vous.

Merci.

[coolas]

Je rajouterais
- juste à la fin du deuxième coup de rame, celui qui fait partir (le premier positionne), ne pas hésiter à "avaler" comme en ski la bosse de la vague, en pliant fortement les genoux. Je trouve que ca donne un coup de turbo et la planche part toute seule. On dirait que si on ne fait pas ça, la "bosse" de la vague vient buter contre notre poids et essaie de le soulever, et si la vague est trop molle, elle n'y arrive pas et on ne part pas.

[l'guidos]

un peu le principe de pompage Coolas, non!?!

....et l'ours tu dis les orteils face au nose, et non face au rail...mais la tu perds un max en stabilite lateral, a un moment ou tout ce met en mouvement ????
....le poids du corps sur la jambe avant...a chaque fois j'ai enfourne avec la vague qui commence a pousser, le nose fait enclume et je partais en sous-marin.....
......mais bon c'est evident que mes dosages ne sont pas bon.....

[coolas]

Non, ce n'est pas du pompage, c'est la phase "amorti", sans de nouveau pousser sur les jambes, sinon tu stoppe le take off.

pour la position des pieds, ce que j'ai vu c'est que si les pieds sont en travers, un déplacement du poids entre orteils et talons entraîne un gros déséquilibre latéral. Mettre les pieds dans l'axe empêche ce souci. C'est très net pour moi pour le pied avant: si le talon est vers le rail, en cours de mouvement il va m'arriver de passer inconsciemment en appui talon, et là c'est le drame, le rail avant gauche (je suis droitier) s'enfonce. Le pied dans l'axe évite ce roulis intempestif.

si tu pars en sous-marin c'est que ton pied arrière n'est pas assez en arrière... pense à Anela! Poids sur l'avant, pied arrière super loin. Par contre le pied avant n'est pas trop en avant non plus, juste en avant de la poignée, pas plus. C'est le buste qui part en avant, pas le pied.

[bo]

100% d'accord avec coolas

[fp1369]

+ 1. Anela's tech is really perfect. She goes perhaps better than her teacher
Filippo

[Fred GONG]

Ce qui est très intéressant, c'est que cette technique qui semble si particulière au départ devient vite naturelle.

A tel point que je fais mes take off de façon très similaire sur une grande planche, ce qui rend le take encore plus efficace. La technique shortsup serait peut-être la technique à adopter de manière générale ?