Le régime de l'Ours
Publié : ven. sept. 17, 2010 2:07 pm
Bonjour,
La règle est simple : je ne mange que des produits transformés une fois au maximum par l'homme.
Réfléchissez y et vous verrez que ça vous amène à ne manger que des choses saines.
Je ne m'impose aucune limite de quantité.
Pour des raisons perso, je suis végétarien mais ma femme qui ne l'est pas à perdue proportionnellement autant de poids que moi depuis qu'elle suit ma nouvelle alimentation (avec viande donc pour elle).
Par exemple, vous pouvez manger :
- verdure, légumes, riz...
- fromage, yaourt
- viande, poisson, oeufs,
- fruits.
Mais par exemple il est déconseillé de manger des produits transformés plus d'une fois comme :
- pates, pain,
- pizzas, hamburgers...
- desserts laitiers aromatisés, patisserie.
Ce régime est hyper simple à mettre en place. Il vous force à réfléchir à la nourriture et donc à prendre conscience de vos erreurs. Il vous porte à satiété très rapidement. Et surtout il vous donne la pêche.
Vivre en bonne santé, avoir le power, ça c'est cool.
Les repas avec ce type de nourriture sont hyper simples à préparer. Vous ne perdez pas une minute.
Vous pouvez adopter cette règle sans générer de carence. C'est donc un mode d'alimentation plus qu'un régime. Vous mangez plus sainement, un peu comme nos arrières arrières grands parents.
Je vous l'accorde, ça n'est pas toujours simple en société. On ne nous propose généralement que du prémaché. Mais avec un peu de curiosté, vous trouverez de solutions pour respecter cette règle simple du transformé une fois.
Personnellement, je suis donc végétarien. Zéro alcool depuis un bon moment maintenant. Ce sont des choix persos qui n'ont rien à voir à priori avec mon mode d'alimentation. Sauf que je suis un passionné... Quand je mange de la viande, j'ai envie de charcuterie (transformé plus d'une fois). Quand je bois de l'alcool, je mange des pizza ou des plats riches... Bref, je suis incapable de tenir mon mode d'alimentation idéal si je ne suis pas végétarien. Ma femme y arrive sans souci. Pas moi
A chacun de faire ses choix. Je crois que seuls les choix simples en la matière sont durables.
Attention, malgré quelques diplômes en la matière, je ne prétends détenir aucune vérité. Mes propos sont ici pour répondre à vos questions. Ceci n'est que le fruit d'un travail personnel que je n'impose et recommande à personne.
Merci à vous.
La règle est simple : je ne mange que des produits transformés une fois au maximum par l'homme.
Réfléchissez y et vous verrez que ça vous amène à ne manger que des choses saines.
Je ne m'impose aucune limite de quantité.
Pour des raisons perso, je suis végétarien mais ma femme qui ne l'est pas à perdue proportionnellement autant de poids que moi depuis qu'elle suit ma nouvelle alimentation (avec viande donc pour elle).
Par exemple, vous pouvez manger :
- verdure, légumes, riz...
- fromage, yaourt
- viande, poisson, oeufs,
- fruits.
Mais par exemple il est déconseillé de manger des produits transformés plus d'une fois comme :
- pates, pain,
- pizzas, hamburgers...
- desserts laitiers aromatisés, patisserie.
Ce régime est hyper simple à mettre en place. Il vous force à réfléchir à la nourriture et donc à prendre conscience de vos erreurs. Il vous porte à satiété très rapidement. Et surtout il vous donne la pêche.
Vivre en bonne santé, avoir le power, ça c'est cool.
Les repas avec ce type de nourriture sont hyper simples à préparer. Vous ne perdez pas une minute.
Vous pouvez adopter cette règle sans générer de carence. C'est donc un mode d'alimentation plus qu'un régime. Vous mangez plus sainement, un peu comme nos arrières arrières grands parents.
Je vous l'accorde, ça n'est pas toujours simple en société. On ne nous propose généralement que du prémaché. Mais avec un peu de curiosté, vous trouverez de solutions pour respecter cette règle simple du transformé une fois.
Personnellement, je suis donc végétarien. Zéro alcool depuis un bon moment maintenant. Ce sont des choix persos qui n'ont rien à voir à priori avec mon mode d'alimentation. Sauf que je suis un passionné... Quand je mange de la viande, j'ai envie de charcuterie (transformé plus d'une fois). Quand je bois de l'alcool, je mange des pizza ou des plats riches... Bref, je suis incapable de tenir mon mode d'alimentation idéal si je ne suis pas végétarien. Ma femme y arrive sans souci. Pas moi
A chacun de faire ses choix. Je crois que seuls les choix simples en la matière sont durables.
Attention, malgré quelques diplômes en la matière, je ne prétends détenir aucune vérité. Mes propos sont ici pour répondre à vos questions. Ceci n'est que le fruit d'un travail personnel que je n'impose et recommande à personne.
Merci à vous.