tendinite
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hello
mon pére qui pratique le sup LD a une tendinite récurente sur l'avant bras
si vous avez des conseils on est preneur
merci
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ambassadeur
SURF:9.8 falcon! such a looovely board / / /mini simmon 5.4 blackdeer / doug haut 8
SUP: / Nfa 12 light de chez light version special ours 07 /
pagaie palika & drops carbon
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- coolas
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- écarter plus ses mains pour diminuer le stress
- changer de pagaie (pale plus petite, manche plus souple, ...)
Mais bon, ce sont des conseils d'amateur, les vrais pros du forum (médecins, kinés) en sauront bien plus...
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2019: 7'3" Fatal 105L, Alley 7'8" 105L & 8'1" 120L, Zero 9'0" 115L
2022: Mob 7'6" cool 120L, Alleys custom 7'10" 112L & 8'1" 114L
2023: Karmen custom 7'11" 118L
Surf: 9'1" XTR proto glider
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-varier les supports, si possible...
pirogue, surf paddleboard...
changer de mouvement , changer de pagaie
et...........................
du repos. ( pas le choix)
bon courage à lui ( c'est ch.... les tendinites)
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pagaies Sup: 1 curl 180, 1 carbon race 198, 1 salt paddle 205 bois
pagaies pirogues: 1 salt paddle bois, 1 sélect carbone.
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+1coolas a écrit :- boire plus (de l'eau . Investir dans un camelbag?
tu peux aussi lui conseiller de boire beaucoup d'eau pour faire passer la tendinite plus vite (en + du repos)
n'étant pas du tout adepte des anti-inflamatoires et autres anti-douleurs,
c'est comme ça que je faisais passer mes tendinites due à mon ancien boulot
(oui faut boire 4-5 L par jours et tu vas aux wc 10 fois plus, mais la tendinite passait en 48h dans mon cas)
pareilcoolas a écrit :Mais bon, ce sont des conseils d'amateur, les vrais pros du forum (médecins, kinés) en sauront bien plus...
NFA IV 11' - Incredible Ten 10´
Carbon Mix - Fluid
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