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Your first hour on a SUP


Votre première heure sur un stand up paddleboard décortiquée par l’Ours.
Ce que vous devez voir et entendre avant de vous mettre à l’eau.
Les exercices clefs et les conseils du Pro.

Your first hour on a SUP explained by l’Ours.
What you must watch and listen before your first session.
Exercises and tips from the Pro.

SUPer : Patrice Guénolé en GONG SUP Border 10’ et pagaie Carbon Pro 7’’.

1/ Se mettre à l’eau :

1 S'équiper et se mettre à l'eau en SUP from GONG Surfboards on Vimeo.

2/ Le secret de l’équilibre :

2 Le secret de l'équilibre en SUP from GONG Surfboards on Vimeo.

3/ Comment tourner :

3 Comment tourner en SUP from GONG Surfboards on Vimeo.

4/ Comment ramer :

4 Comment ramer en SUP from GONG Surfboards on Vimeo.

5/ sortir de l’eau :

5 Les conseils pour sortir de l'eau from GONG Surfboards on Vimeo.

Source : Tigrounet prod, GONG SUP, l’Ours, les moyens du bord SARL.